Tras la inmovilización de muñeca y mano suelen estar inflamadas sobre todo los primeros días, por lo que es importante mantener la mano elevada y movilizar los dedos. Para que la inmovilización de muñeca sea exitosa debemos rehabilitar todas las articulaciones de la extremidad, los dedos, la mano, la muñeca, el codo y no olvidar el hombro. Es importante iniciar los ejercicios recomendados lo antes posible una vez nos coloquen el yeso, lo que permitirá de manera progresiva la disminución del dolor e inflamación. Los mejores resultados en la inmovilización de muñeca se obtienen si éstos se realizan de manera regular. Sugerimos que los realices varias veces al día, cada 1-2 horas por corto tiempo en lugar de una sola vez de manera prolongada.

Inmovilización de Muñeca: Consejos para una recuperación exitosa

  • Lleva el brazo en cabestrillo o un pañuelo ancho, manteniendo la mano a la altura del corazón.
  • Cuando esté sentado y sea posible saque el brazo del cabestrillo, y colóquelo con los dedos mirando al techo, para realizar ejercicios con la mano.
  • Movilice con frecuencia los dedos libres, abriendo y cerrando el puño (a), ayúdate de la otra mano para cerrar el puño por completo (b) y doblar los dedos a la altura de los nudillos (c).
  • Abra y cierre los dedos (a y b).
  • Toque con la punta del pulgar el resto de la punta de los dedos, y finalizar tocando con la punta del pulgar la base del meñique (a-e).
  • Ayúdese de la otra mano para doblar por completo todas las articulaciones de cada dedo (a-e).

  • Retirar el cabestrillo para movilizar las articulaciones libres con tanta frecuencia como sea posible: levantar el hombro (a) y doblar y estirar el codo (b-c).
  • Aplicar hielo sobre los dedos durante 10 -15 minutos, unas 5 – 6 veces al día. No aplicar el hielo directamente sobre la piel.

Inmovilización de Muñeca: Avisos


• Es muy habitual tener dolor no sólo en la zona de la fractura, sino también en los dedos
y codo del mismo brazo.
• La inflamación suele empeorar unas horas pasadas la aplicación del vendaje, lo que da
sensación de tener el yeso muy apretado (por ello muy importante desde el principio,
brazo alto y movilizar dedos)
• Pasados unos días suelen aparecer hematomas en los dedos y en el codo, y este suele ir
cambiando de color a medida que pasan los días.
• La necesidad de tomar analgésicos va disminuyendo a medida que pasan los días.

¿Qué puedo hacer con la muñeca inmovilizada?


• Usa la mano operada para actividades suaves cuando sea posible (sostener un tenedor, teclear ordenador, levantar un vaso, abrocharse un botón…) evitando las actividades de fuerza y levantar objetos pesados.
• Recuerda que legalmente no está permitido conducir con una inmovilización en la mano.

Cuidados del yeso y férulas


• Mantener la escayola limpia y seca y nunca introducir objetos en su interior para rascarse ya que podría provocar irritación de la piel, heridas e infecciones.
• No mojar el yeso ya que puede reblandecerse y perder su función.
• Usar bolsas de plástico o protectores de agua para escayolas. Mantener el brazo en alto
para que el agua no penetre en la bolsa.
• Nunca aflojar, recortar o retirar el yeso o férula por su cuenta. Si los bordes de la
escayola le molestan o provocan irritación, consulte a su doctor, que le proporcionará
una solución con los instrumentos adecuados.
• Si su escayola presenta grietas o partes que se han reblandecido consulte a su doctor
por si necesita ser reparada o cambiada.

Algunos consejos en lo referente a sus prendas de vestir


• Lleve ropa fácil de vestir, que pueda ponerse usted solo (mangas anchas, cuellos anchos
y prendas sin botones, cierres, cremalleras, …)
• Si ha de llevar escayola o vendajes gruesos, evite las prendas de manga larga.
• Los zapatos sin cordones son más sencillos de calzar.
• Es mejor llevar gafas que lentillas hasta que pueda ponérselas y quitárselas fácilmente.

Signos de alarma


• Dolor intenso y que no cede con la medicación prescrita.
• Fiebre de 38oc o más.
• El color de los dedos no es rosado, especialmente en las uñas.
• Inflamación de los dedos de forma exagerada.
• Frialdad y dedos amoratados.

Soy el Dr. Ignacio Esteban, especialista en Cirugía Ortopédica y Traumatología en el Hospital Universitario de Vall d’Hebron en Barcelona y estoy subespecializado en cirugía de la extremidad superior (mano, muñeca y codo), artroscopia y microcirugía

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